El Limón!

Ventajas y desventajas del limón para cuidar tu salud

limón

La naturaleza pone a nuestro alcance infinidades de productos que son beneficiosos para nuestra salud, es el caso del limón, de todas las plantas, frutos o frutas que nos ofrece, el limón es uno de los pocos que tiene múltiples propiedades, no solo como alimento sino como elemento principal para la curación de muchas enfermedades, pero es necesario saber usarlo con inteligencia, por eso lo mejor es saber las ventajas y desventajas del limón para cuidar tu salud, así sabrás cuándo, cuánto y cómo usarlo.

Se tiene comprobado que el limón puede curar y aliviar más de 150 enfermedades, creo que son muy pocos los productos naturales que pueden decir que son tan beneficiosos como el limón, sus beneficios principalmente radica en su bajo contenido energético, es decir que contiene pocas calorías, contiene el equilibrio perfecto entre el sodio y el potasio, importantísimos en nuestro organismo para un buen funcionamiento, pero también contiene calcio, magnesio, cloro, fósforo, azufre, hierro, cobre y yodo , al ser el mejor cítrico natural tiene un alto contenido de vitamina C, además de contener B1, B2, B3, B5, B6, A y P, es un buen sustituto de la sal y el vinagre por eso los nutricionistas aconsejan que es mejor preparar las ensaladas crudas con limón,

Al contener todas estas propiedades es indiscutible que tenga un alto poder curativo, pero como se suele decir, todo en exceso es malo, con el limón pasa lo mismo, lo peor que puede ocurrir es que te produzca acidez estomacal, por ser un astringente natural y consumir cuando se padece ciertas enfermedades que más adelante detallaremos, pero entre sus beneficios más reconocidos está que ayuda a reforzar el sistema inmunológico, ayuda a bajar de peso, es el mejor quema grasa natural,  favorece la digestión, es diurético así que es ideal para las personas que padecen de retención de líquidos, limpia la piel, refresca el aliento, alivia los problemas respiratorios, equilibra el PH y el sistema linfático, entre otras cosas.

Pero te preguntarás cual es la mejor forma de consumirla para notar ese poder curativo, pues bien. Si bien es cierto que lo puedes consumir de diferentes formas, como aliño en las ensaladas, en las comidas hay una manera que es la idónea, conocida como la cura del limón, consiste en consumir el jugo de 3 limones en un vaso de agua, se empieza con tres limones y posteriormente se incrementa un limón al día hasta llegar a diez, luego se va reduciendo hasta volver a los tres limones, lo puedes consumir mezclado con agua y no hay restricción de la cantidad de agua que puedes beber con el limón, esta cura del limón lo puedes consumir todo el tiempo que quieras, la hora más idónea para consumirlo es en ayunas, es un buen desinfectante interno, ayuda a limpiar las impurezas y aunque te parezca contraproducente también ayuda a curar la acidez estomacal, para ello lo mejor es beberlo lentamente.

Pero así como es beneficioso, puede ser una desventaja el limón para tu salud, si al hacer la cura del limón te produce, erupciones en la piel, dolor de cabeza, mareos leves, sensación de cansancio, dolores musculares, dolores articulares, orinar con mayor frecuencia, disminución de la presión, disminución de los niveles de glucosa en sangre, lo mejor es que no sigas consumiéndolo y si padeces debilidad, anemia, raquitismo, desmineralización, descalcificación, fragilidad de los huesos,  gingivitis, llagas o aftas en la boca y la garganta, prostatitis, etc. lo mejor es que no consumas limón.

En resumen, antes de empezar con la cura del limón infórmate acerca de las ventajas y desventajas que tiene para cuidar tu salud,y si es beneficioso en tu caso ya que cada cuerpo humano es un mundo y no reaccionamos todos por igual a un mismo tratamiento.

Otra fuente de interés: Llagasenlaboca.es/ventajas-y-desventajas-del-limon-en-la-salud-bucal/

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *